Warto być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie istotna partia mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Zatem właściwie każdy powinien w odpowiedni sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale również nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo niektórych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w profesjonalny sposób staramy się realizować możliwie jak najbardziej korzystne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego rodzaju przeszkodach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Oprócz tego pożądane byłoby zwrócić uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco również istnieje możliwość wykonywania ich. Warto wykonywać kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}

• Zdrowie